今天來聊聊關(guān)于紅棗豆?jié){的功效與作用及食用方法，紅棗豆?jié){的功效與作用的文章，現(xiàn)在就為大家來簡單介紹下紅棗豆?jié){的功效與作用及食用方法，紅棗豆?jié){的功效與作用，希望對各位小伙伴們有所幫助。

【資料圖】

1、豆?jié){味甘、性平，有健脾養(yǎng)胃、補虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之 工效。

2、　　紅棗更有補血養(yǎng)顏的作用，這款豆?jié){具有很好的潤燥養(yǎng)顏的功效。

3、　　做法：　　一、材料　　干黃豆2/3杯、干大米1/3杯、紅棗(小)10枚(或大紅棗5枚)。

4、　　二、做法　　將干黃豆用 凈水浸泡4個小時以上或在冰箱浸泡一夜。

5、　　2、將大米淘洗干凈。

6、　　3、將泡好的黃豆與原料洗凈后混合放入杯體中，加水至上下水位線之間。

7、　　4、接通電源，按 五谷豆?jié){ 鍵，十幾分鐘做好大米紅棗豆?jié){。

8、　　三、提醒　　大米無需提前浸泡，淘洗干凈后放入豆?jié){機即可。

9、　　2、豆?jié){機攪拌后會自動加熱煮熟; 假如沒有豆?jié){機的話也可用攪拌機攪拌后，放入煮鍋中煮熟。

10、　　煮豆?jié){的時候需要留意，豆?jié){煮沸時的溫度大概是80多度，應該續(xù)煮約五分鐘達到100度才能煮熟， 假如煮不熟的話，會輕易引起腹瀉等癥狀。

相信通過紅棗豆?jié){的功效與作用這篇文章能幫到你，在和好朋友分享的時候，也歡迎感興趣小伙伴們一起來探討。